lekka kolacja we dwoje przepisy

red.

Menu dnia z tartaletkami ze szpinakiem

Menu dnia z tartaletkami ze szpinakiem

Dzisiaj w menu dnia polecamy Wam barszcz zabielany, tartaletki ze szpinakiem i fetą oraz kruche ciasteczka sable.

Menu dnia - grzanki z awokado, omlet i pyszne jabłka

Dzisiaj w menu dnia: grzanki z awokado, omlet ziołowy oraz jabłka cynamonowe.

Mądre, Piękne i Gotują - kwintesencja kobiecej mocy

Warszawa, 10.12.2015 - Startuje akcja charytatywna "Mądre, piękne i gotują". W ramach projektu sześć znanych szefowych kuchni wyda specjalną kolację. Powstał też wyjątkowy kalendarz z przepisami i portretami autorek dań. Wpływy z akcji organizowanej przez kobiety zostaną przeznaczone na wsparcie innych kobiet - osieroconej rodziny restauratora

Łatwy przepis na pieczonego jesiotra

Łatwy przepis na pieczonego jesiotra

Pyszna i zdrowa kolacja - co zamiast kanapek?

Pyszna i zdrowa kolacja - co zamiast kanapek?

żaroodpornym. Całość skrop dość obficie oliwą (4-5 łyżek) i wymieszaj. Wstaw do piekarnika na 10 minut. Po 10 minutach na warzywach ułóż plastry sera feta i wstaw ponownie do piekarnika na 10 minut. Autor: Ania Starmach (przepis pochodzi z książki "Pyszne 25" ) Spaghetti bolognese Na kolację

Walentynkowa kolacja... na ten wieczór przygotuj wyjątkowe menu!

Walentynkowa kolacja... na ten wieczór przygotuj wyjątkowe menu!

czternastego lutego byli z osobami, na którym nam naprawdę zależy!   Idealnym dopełnieniem walentynkowego wieczoru będzie oczywiście pyszna kolacja! Tego dnia menu powinno być lekkie, ale smakowite jednocześnie. Idealnym wyborem będzie prosta w przygotowaniu sałatka z chrupiącymi owocami, która zaskakuje

Sos serowy - najlepsze przepisy dla dbających o linię [5 PRZEPISÓW]

Sos serowy - najlepsze przepisy dla dbających o linię [5 PRZEPISÓW]

ogniu), a następnie całość miksujemy blenderem aż do uzyskania gładkiej konsystencji. Kolacja, która nie tuczy [7 PRZEPISÓW]

Z czym przyrządzić kaszę jaglaną?

Z czym przyrządzić kaszę jaglaną?

. Warzywa powinny pozostać chrupiące. W misce wymieszaj ciepłe warzywa z kaszą, spróbuj, dopraw lekko solą i dodaj posiekane zioła. Zapakuj w pudełka. Sałatka świetnie smakuje na ciepło i na zimno. Autor: Zuzanna Wiciejowska Kasza na śniadanie, obiad i kolację? To możliwe. I smaczne Jeśli masz ochotę na

Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

Najpopularniejsze przepisy w 2013 roku

doskonałe pachnące pomidory i młodą marchewkę. Przepisy na rybę po grecku - nie tylko na święta! Pożywna zupa krem sprawdzi się zarówno jako rozgrzewający posiłek na jesień, jak i lekki obiad na wiosnę. Mimo, że ulubioną zupą Polaków jest, według różnych sondaży, pomidorowa, najczęściej przeglądaliście

Melon - im prościej, tym lepiej

Melon - im prościej, tym lepiej

Słodycz melona świetnie pasuje do wytrawnych elementów - mięsa i serów. Sałatka świetna na kolację lub lekki obiad. 1 melon 1 wędzona pierś kurczaka 1 gruszka 1 jabłko 1 cebula dymka ze szczypiorkiem 2 łyżki majonezu 2 łyżki keczupu 1 łyżka soku z cytryny sól pieprz cukier Miąższ melona

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Proste dania z dodatkiem jogurtu

Jogurtowe dipy w towarzystwie pokrojonych w słupki warzyw (np. marchewki, papryki, ogórka) to doskonały pomysł na lekką, wiosenną kolację. Będą również dobrym dodatkiem do krakersów oraz placków warzywnych (także ziemniaczanych ). Jogurtowe dipy Dip koperkowy: około 350 g jogurtu naturalnego

Kapusta pekińska - niezastąpiona w codziennym menu

Kapusta pekińska - niezastąpiona w codziennym menu

, kminek, lubczyk, czosnek, paprykę słodką, pieprz i sól. Inną ciekawą opcją obiadową mogą być lekkie gołąbki z kapusty pekińskiej z farszem z drobiowego mięsa mielonego. Zimowa chandra. Co jeść na poprawę humoru? Sałatka z kapusty pekińskiej i kurczaka - pomysł na fit przekąskę Dietetyczny przepis na

Ciepła kolacja z kaszą

Ciepła kolacja z kaszą

wodę (możesz też ugotować 2 torebki kaszy zgodnie z przepisem podanym na opakowaniu i dodać masło). Rozgnieć widelcem ostudzoną kaszę z serem, dodaj jajka i natkę pietruszki, dopraw solą i pieprzem. Wyrób jednolitą masę i uformuj z niej okrągłe płaskie kotlety. Obtocz kotlety w tartej bułce i smaż na

Lekkie i zdrowe przekąski - na piknik, imprezę na działce, wypad za miasto

Lekkie i zdrowe przekąski - na piknik, imprezę na działce, wypad za miasto

oliwą i odstaw na 1/2 godz., aby smaki się przegryzły. Autor: Zuzanna Wiciejowska Jeśli masz ochotę na coś, co będzie zdrowe i niezbyt kaloryczne, a przy tym sycące, możesz sięgnąć po kanapki z pieczywa pełnoziarnistego z lekką pastą z jogurtu i ziół. Będą dobre jako drugie śniadanie lub kolacja

Wegetariańskie pasztety - pomysł na łatwy i zdrowy posiłek [3 PRZEPISY]

Wegetariańskie pasztety - pomysł na łatwy i zdrowy posiłek [3 PRZEPISY]

Niewątpliwym walorem wegetariańskich pasztetów, oprócz pozytywnie wpływających na zdrowie składników, jest prostota ich wykonania i możliwość wielu modyfikacji bazowego przepisu. Weźmy zatem keksówkę w dłoń i puśćmy wodzę fantazji !   Jak zrobić kotlety warzywne? Czym tak naprawdę jest

Aromatyczne prawdziwki, chrupiące kurki - czas na grzybobranie!

Aromatyczne prawdziwki, chrupiące kurki - czas na grzybobranie!

konsystencję mokrego piasku. Następnie dodaj żółtko, dwie łyżki zimnej wody i szybko zagnieć elastyczne ciasto - jeśli będzie twarde, dodaj tyle wody, aż osiągniesz pożądaną konsystencję. Z ciasta uformuj kulę, lekko ją spłaszcz, zawiń w folię i wstaw do lodówki na 30 minut. Szalotki, cebule i czosnek obierz

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

Z wędzoną rybą - dania i przekąski na ciepło i zimno

lekko pikantnego sosu, np. pomidorowego z dodatkiem chili, albo też łagodnego dipu koperkowego. Inspiracje na sosy oraz dipy znajdziesz w naszej bazie przepisów . Placki z wędzoną makrelą 1 wędzona makrela bez skóry (500 g) 350 g ugotowanych i rozgniecionych na purée mącznych ziemniaków 1

Natalia Gacka. Trening i dieta od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

Natalia Gacka. Trening i dieta od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

posiłków dziennie o tych samych porach, zaczynając od lekkiego i pożywnego śniadania, kończąc na zdrowej kolacji. Pamiętaj, aby dania, które przygotujesz, nie tylko ładnie wyglądały, lecz były również pełnowartościowe, czyli zawierały białko zwierzęce, węglowodany złożone i tłuszcze roślinne. Nie bój się

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

Ania Starmach przechodzi na dietę. Nowa książka!

. Wyciśnij sok z cytryny. Przestudzoną kaszę wymieszaj z warzywami i natką, dodaj oliwę z oliwek i sok z cytryny, dopraw do smaku solą i pieprzem, posyp orzechami. 60 szybkich przepisów na lekkie i sycące potrawy i 15 zestawów ćwiczeń na płaski brzuch i smukłe nogi. " Nigdy nie wyobrażałam sobie siebie

Śniadanie jest ważne - gdy za oknem zimno, jedz je na ciepło! [PRZEPISY]

Śniadanie jest ważne - gdy za oknem zimno, jedz je na ciepło! [PRZEPISY]

wszystkim, że nie masz rano apetytu . Nie i już. Zjesz jak zgłodniejesz albo jak znajdziesz czas pomiędzy jednym spotkaniem, a drugim. A że czasami jest to sporo po południu, to już przecież nie twoja wina. Kolację lubisz zjeść w domu, do którego docierasz dość późno. Główny posiłek wypada tym samym akurat

Menu dnia

Menu dnia

Taką sałatkę możesz podać jako przystawkę podczas eleganckiej kolacji. Dodatek słodkiej figi oraz orzechów w karmelu równoważy nieco cierpki smak cykorii. Zobacz przepis na Cykoria z figami Danie na lekki obiad lub kolację. W przepisie świeże pomidory możesz zastąpić suszonymi pomidorami z oliwy

Kasza pęczak - składnik diety sportowca

Kasza pęczak - składnik diety sportowca

odchudzają się - dzięki zawartości błonnika pęcznieje bowiem w żołądku, zapewniając uczucie sytości i odwlekając moment ponownego sięgnięcia po coś do jedzenia. Dzięki zawartości węglowodanów złożonych, kasza posiada niski indeks i ładunek glikemiczny. Zapobiega tym samym wahaniom poziomu glukozy we krwi, co

Książki kulinarne - lektury na maj

Książki kulinarne - lektury na maj

przepisów, według których przygotujecie smaczne, zdrowe i pomysłowe obiady, kolacje oraz desery bez spędzania długich godzin w kuchni. "Pokażę wam, jak w prosty sposób wydobyć maksimum smaku z potraw, nadać im atrakcyjny wygląd i zyskać przez to czas na własne przyjemności" - obiecuje autorka we

Lekko po świętach

Lekko po świętach

na lekkie śniadanie lub kolację, nie tylko po Świętach. Ciekawym dodatkiem do tych roladek będą winogrona lub (w sezonie) porzeczki. Roladki z wędzonego łososia na rukoli 200 g wędzonego łososia w plastrach 1 opakowanie (150 g) koziego twarożku naturalnego 1 opakowanie (100 g) rukoli 8 rzodkiewek

Uczta dla dwojga

Szparagi od wieków uważano za afrodyzjak. W towarzystwie pikantnego imbiru będą doskonałym, wiosennym przysmakiem na kolację we dwoje. Jeśli chcesz przygotować coś bardziej sycącego, możesz podać je np. do pieczonego łososia . Szparagi z korzeniem imbiru 2 pęczki zielonych szparagów 2 szalotki

Egzotyczne przekąski na długie jesienne wieczory

farszem. Brzegi ciasta nałożyć na siebie i skleić. Smażyć w gorącym głębokim oleju. Ciasto powinno się złocić, tworząc na powierzchni kruche bąbelki. Autor: Agnieszka Kręglicka Złociste, chrupiące krewetki to przekąska w sam raz na kolację we dwoje. Pasuje do nich słodki sos chili lub sos tysiąca wysp

Z makaronem, kaszą, ryżem, ziemniakami - sycące zapiekanki na chłodniejsze dni

przykryj ją resztą sera ze śmietaną. Zapiekaj w piekarniku przez kolejne 10 minut. Autor: Jerzy Pasikowski Zapiekanka z owocami morza to świetny sposób na smaczną kolację, także tę tylko we dwoje. Możesz podać ją z sałatą polaną winegretem oraz białym winem. Zapiekanka makaronowa z owocami morza 300 g

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

rozgrzanym do temperatury 190 stopni Celsjusza przez około 30 minut (do zrumienienia). Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z łososiem i papryką Sprawdzi się jako deser lub kolacja na słodko. Pachnący cynamonem ryż z jabłkami przygotujesz łatwo i szybko. 3/4 szkl. ryżu 1/2 szkl. wody 1 szkl. mleka 2

Kapusta pekińska - nie tylko w surówce

kolację, a także lekka i atrakcyjna przekąska na spotkanie z przyjaciółmi. Oprócz warzyw i grzybów można dodać do nich np. paseczki ugotowanego lub podsmażonego mięsa, wędzoną rybę (np. łososia), albo owoce morza. Spring rolls Opakowanie papieru ryżowego Ulubione, chrupiące warzywa, pocięte w słupki lub

11 produktów, które zawsze powinnaś mieć w swojej kuchni

, serca i oczu). Jest źródłem potasu, witamin : B, K, E i zdrowych jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Pomaga zapobiec zawałom serca, obniża ciśnienie, kontroluje poziom cukru we krwi. Świetnie nadaje się zarówno na śniadanie, obiad, kolację czy jako przekąska w ciągu dnia. Znakomicie smakuje na

Juicy Jar. Detoks na oczyszczających sokach gwiazd [TEST]

, orzeźwiający i pobudził do działania. Miał 163 kcal. Kawa gotowana, zielona, bulletproof coffee Ani Lewandowskiej... czyli kawy do zadań specjalnych [PRZEPISY] Po dotarciu do redakcji od razu włożyłam pozostałe cztery do lodówki. Dzięki temu mogły być nadal świeże i zdatne do picia. Drugim słoikiem o godz. 11

Kasza jaglana na słodko - doskonała alternatywa dla owsianki

przepisu. Można ją wcześniej uprażyć na dnie garnka, w którym będzie się gotować. Uprażoną kaszę zalewamy dużą ilością wody, lekko solimy. Gdy jest już miękka, odcedzamy ją na sicie i przelewamy zimną wodą. Pokrojone bakalie wkładamy do rondelka i zalewamy małą ilością wody, gotujemy do miękkości

Indyk - nie tylko na obiad [7 pomysłów]

z indyka? [Przepis] Wolisz coś lżejszego? Sałatka z indykiem i pomarańczą świetnie sprawdzi się zarówno jako obiad, kolacja, jak i sycące drugie śniadanie. Zamiast pomarańczy możesz dodać do niej także pokrojonego w kosteczkę melona, brzoskwinie lub grejpfruta. Sałatka z indykiem i pomarańczą

Październikowa KUCHNIA już w kioskach

Galicii, kulinarne zwiedzanie Santiago de Compostela, La Coruna i Vigo. Oraz najlepszy przepis na ośmiornicę z Pulperia Juan Manuel.Tomasz Trąbski z poznańskiej restauracji Concordia Taste ? u nas jako ambasador polskich miodów. Przepisy z miodem mniszkowym, lipowym, wrzosowym, gryczanym i

Sałatka Cezar

USA panowała wówczas prohibicja, wyprawa na kolacje zagranicę wydawała się tym bardziej kusząca). Jak twierdzi córka Cardiniego, Cardini po raz pierwszy przygotował sałatkę, nazwaną później jego imieniem 4 lipca 1924 r., w Dzień Niepodległości, gdy w pełnej gości zaczynało brakować składników do

Pyszne warzywa korzeniowe

? Porównaj ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Aromatyczne pieczone warzywa z nutą słodyczy polecamy Wam na lekką, zimową kolację. Ich przygotowanie nie kosztuje wiele wysiłku, a prezentują się i smakują doskonale. Pieczone warzywa 4 marchewki 3 pietruszki lub pasternak 5

Z ryżem, makaronem i kaszą - sycące sałatki

zgodnie z przepisem na opakowaniu, przełóż na duży półmisek. Groszek gotuj 5 minut w osolonej wodzie, odcedź i wymieszaj z makaronem. W małej miseczce wymieszaj oliwę oraz musztardę, dopraw solą i pieprzem. Sosem polej sałatkę, wymieszaj. Dodaj posiekane orzechy laskowe, posyp startym serem, jeszcze raz

Zielony groszek - w sałatce, przekąsce, daniu głównym

Kuroń gotuje. Lekki krem jabłkowo-porowy z pysznymi chipsami warzywnymi Do tego dania świetnie pasują opiekane ziemniaki lub frytki. Jeśli wolisz bardziej pikantne potrawy, do chutneya możesz dodać nieco sosu tabasco lub ostrej papryki (może być np. jalapeno lub w proszku). Pierś z kurczaka z

Obiad z młodymi warzywami

ziemniaki zamarynowały się w sosie. Przełóż ziemniaki z aioli na ogrzany półmisek, posyp posiekanym koperkiem, posól i podawaj ciepłe. Autor: Aneta Kosiba Tę szybką do wykonania sałatkę możesz zjeść zarówno jako lekki obiad, kolację lub też drugie śniadanie. Do szpinaku, oprócz jabłek czy gruszek, świetnie

Menu dnia z zapiekanką z łososiem

chętnie jadają kolację na ciepło. Wówczas na stole pojawia się ulubiona zapiekanka. Często jest to właśnie lachspudding, czasami Pokusa Janssona lub ziemniaki z wołowiną i ciemnym piwem po marynarsku Zobacz przepis na: Zapiekanka z łososiem To ciasto znika w mig ze stołu. Na szczęście nie jest bardzo

Tessa Capponi-Borawska: kolacja na tarasie

rondlu. Wlewamy ocet i zmniejszamy gaz. Wbijamy kolejno jajka do lekko wrzącej wody. Gdy białko się zetnie i zawinie wokół żółtka, wyjmujemy jajka łyżką cedzakową, osączamy na papierze i układamy w głębokim półmisku. Doprawiamy solą i pieprzem i powoli zalewamy letnim bulionem z żelatyną, tak aby

Kuchnia bez resztek

lekko ubite jajko i szybko zagnieć. Zawiń w folię i włóż na 30 minut do lodówki. Rozgrzej piekarnik do 190 st. C. Formę na tartę wyściel pergaminem i wyłóż rozwałkowanym ciastem, formując wysoki brzeg. Ciasto nakłuj widelcem, rozsmaruj na nim przygotowany farsz. Roztrzep jajko ze śmietaną, dopraw solą i

Kudłaci kucharze chudną

więcej od siebie wymagać, by powrócić na właściwe tory. Przepisy podzielono na kilka kategorii, które pomogą zaplanować śniadania, obiady, kolacje, przekąski, lunch do pracy. Znajdzie się tu coś dla wielbicieli słodkich pancakes, smażonego boczku (!), zapiekanek, pieczonych mięs, nadziewanych placków

Kolacja supermodelki - czy strawi ją przeciętny zjadacz chleba?

zależy jednak od wykonywanego zawodu. Po prostu zaobserwowałam, że wśród tzw. foodies coraz częściej pojawiają się modelki i postanowiłam przetestować przepisy, którymi dzielą się one z internautami i telewidzami. Model(k)owa kolacja wyprawiona dla niejadków mija się z celem i sensem, więc zaprosiłam

Menu dnia z różową galaretką

Idealna na lunch, obiad lub lekką kolację. Sałata z wędzonym łososiem i sosem musztardowo-miodowym Składniki: 1 główka ulubionej sałaty, np. masłowej lub rzymskiej 1/2 opakowania (50 g) rukoli 200 g wędzonego łososia w plastrach 100 g pomidorków koktajlowych 4 jajka 50 g czerwonych porzeczek (latem

Rozsądnie w święta, czyli czego unikać na świątecznym stole

. Niestety, święta Bożego Narodzenia nie sprzyjają dbaniu o figurę. Są jednak sposoby, dzięki którym można uniknąć przejedzenia. Zacznijmy od tych najprostszych. - Przede wszystkim pamiętajmy o regularności posiłków. Żeby nie przejeść się w czasie wigilijnej kolacji, nie zapominajmy o zjedzeniu śniadania

W święta Bożego Narodzenia możemy przytyć nawet 5 kg!

Wigilia to najzdrowsza kolacja w ciągu roku. Niestety często źle odczytujemy tradycję i obciążamy przewód pokarmowy konsumując piąty kawałek makowca. Aby ten czas spędzić w doskonałym nastroju, musimy zachować umiar w jedzeniu i piciu. To klucz do tego, aby nie przytyć. 12 potraw do spróbowania

Po prostu pesto. Obiad gotowy nawet w 10 minut

Podstawowy przepis na pesto autorstwa Roberta Makłowicza. Tradycyjne pesto składa się z kilku prostych składników: bazylii, oliwy, czosnku, parmezanu, orzechów piniowych. Jeśli chcesz zrobić nieco tańszą wersję tego sosu, zastąp parmezan dowolnym żółtym serem, a orzeszki - pestkami słonecznika

Jaglany detoks w 7 dni [5 PRZEPISÓW]

-zasadowej w naszym organizmie, czyli tzw. odkwaszanie. 3. Wprowadzić dwunastogodzinną przerwę między kolacją i  śniadaniem - zwiększa wydalanie toksyn i wspomaga ten proces. 4. Oczyścić wątrobę, gdyż to ona jest motorem do usuwania toksyn. 5. Zwiększyć spożycie produktów bogatych w błonnik pokarmowy. 6

Ten kolor i smak! Wiosenna botwinka

To wyjątkowo prosty pomysł na drugie śniadanie lub kolację. Wybieraj produkty wysokiej jakości - najprostsze przepisy łatwo zepsuć na przykład kiepskim pieczywem. 4 duże pajdy prawdziwego wiejskiego chleba np. Agnieszki Gajdy 2 podłużne buraki 1 mały mały pęczek drobnych listków botwinki 100 g

Pęczak - zdrowy, sycący, pyszny!

risotto. To świetny pomysł na wyśmienity obiad lub sycącą kolację. Jeśli chcesz, możesz zastąpić ser gruyere, np. tartym parmezanem. Kasza pęczak z kiełbasą i szalotką 200 g kaszy pęczak 150 g białej kiełbasy 4 szalotki 2 małe marchewki 3 ząbki czosnku 100 g pieczarek 600 ml wywaru warzywnego 2

Romantyczna kolacja... ze śniadaniem

spaghetti na ostro . Tagliatelle Boska Jola - przepis blogera 4 łyżki oliwy 1 cebula pokrojona na cienkie paseczki 6 plastrów szynki (ja użyłam szwarcwaldzkiej) 200 g pieczarek (zważonych po obraniu) 2 puszki (po 400 g) pomidorów koktajlowych (bez skórki) 100 ml śmietany kremówki 500 g makaronu

Botwinkowe inspiracje

Tej pysznej zupy nie może zabraknąć w wiosennym menu! Najlepiej z dodatkiem posiekanego koperku i jajka na twardo. Botwinka - przepis blogera duży pęczek botwinki mała marchewka pół pietruszki 2 l bulionu łyżka soku z cytryny łyżka mąki śmietana Marchewkę i pietruszkę ścieramy na grubej

Kasza dla oszczędnych. Dieta bez mięsa

kaszy, i gotujemy jeszcze przez 3-4 minuty. Kasza na śniadanie, obiad i kolację? To możliwe. I smaczne Garnek STAUB Garnek 1102825 Garnek Silit 0216186811 BIO PLANET Kasza gryczana n... Sprawdź ceny ? Porównaj ceny ? Porównaj ceny ? źródło: Okazje.info

Sposób na kalafiora

przeznaczyłam na pyszną zupę. Trzeci przydał się do tarty, którą podałam na kolację w towarzystwie zielonej sałaty z sosem winegret. Ostatniego zostawiłam na niedzielę, by zapiec go z sosem serowym. Dla mnie był samodzielnym drugim daniem, dla dzieci dodatkiem do kotleta schabowego. A wydawałoby się, że cztery

Detoks - domowy sposób na jednodniowe oczyszczanie

wprowadzić do diety Przygotowując się do detoksu należy jeść: - kasze z owocami lub warzywami. Szczególnie godna polecenia w procesach odtruwania jest kasza jaglana. - lekkostrawne i pożywne zupy, świetne na lekką kolację z kromką pełnoziarnistego pieczywa. - sałatki - to zawsze dobry wybór. Można je jeść

Niebieska zupa Bridget Jones, gazpacho Almodovara i koktajl z "Pulp Fiction". "Kuchnia filmowa" na naszych talerzach

Film: "To skomplikowane" Danie: Croque Monsieur Scena z filmu: Jedna z wielu romantycznych kolacji we dwoje. To skomplikowane   Wrażenia: To rzeczywiście było skomplikowane, ponieważ autorka przepisu założyła, że osoba robiąca to danie będzie miała umiejętności i kulinarną widzę

Książki kulinarne na listopad

, rybach i ziarnach zbóż. Często są to dania inspirowane kuchnią Środkowego i Dalekiego Wschodu (m.in. kilka ciekawych wersji pilawu), skandynawską i gruzińską. Choć we wstępie autorka przestrzega przed nadużywaniem cukru, to podaje też garść słodkich przepisów -- od święta (np. ciasto pomarańczowe z

Smaczne i sycące - zapiekanki

Zapiekanka makaronowa to jedno z ulubionych dań dla zabieganych. Nasz przepis jest prosty, niedrogi i da się go szybko przygotować. Warto go wypróbować! 500 g makaronu spaghetti lub wstążki 650 g mielonej wołowiny 650 g mielonej wieprzowiny 1 cebula 1 puszka (400 g) pomidorów pelati 1 łyżka

Odchudzasz się? Jedz jajka!

drugiej, hamując łaknienie. Tak więc zjedzenie jajka na śniadanie czy kolację skutkuje nie tylko szybszym spalaniem tłuszczu, ale także zmniejszeniem chęci na podjadanie pomiędzy posiłkami. Jajko - na miękko czy na twardo? Oczywiście sam fakt uwzględnienia jaj w diecie nie jest wystarczający dla

Akcja 5 kilo mniej: "Jak prosto jest odżywiać się zdrowo!"

przygotować w kilka minut. Przykładem może być chociażby kolacja, która dla mnie była odkryciem: sałatka z ciecierzycy i pokrojonych pomidorów z dodatkiem sera feta. Połączenie naprawdę smaczne i sycące, a jednocześnie tak banalnie proste i szybkie w przygotowaniu, że nie wiem, jak mogłam nie wpaść

Tessa Capponi-Borawska: chłodniki na gorące dni

Louisa Diat (1885-1957) podczas jego pracy w Ritz-Carlton Hotel w Nowym Jorku. Nas-tępnym krokiem w moim doświadczeniu kulinarnym było odkrycie polskiego chłodnika, który jadam w przemysłowych ilościach, i to we wszystkich wariantach. Zamiłowanie do zimnych zup zainspirowało mnie do przerobienia przepisu

Z sezamem, krewetkami, mango - makaron w egzotycznym wydaniu

ostro przyprawione dania). Całość wymieszaj i podawaj. Autor: Zuzanna Wiciejowska Sajgonki możesz przygotować zarówno w wersji smażonej, jak i niesmażonej. Te drugie to doskonały pomysł na lekkie i zdrowe drugie śniadanie do pracy, obiad czy kolację. Możesz zrobić je w wersji z mięsem (np. pieczoną

Risotto - molto bene!

Klasyczny przepis na to danie. Jeśli nie masz szafranu, możesz zastąpić go kurkumą, która doda ładnego żółtego koloru. Risotto alla milanese 500 g ryżu (najlepiej arborio lub carnaroli) 1 średnia cebula 150 g parmezanu 3 łyżki masła 1 łyżka oleju 1 i 1/2 l bulionu 150 ml białego wytrawnego

Dania z dynią

serem feta i posiekaną kolendrą (odłóż trochę do posypania gotowych tortilli), przykryj pozostałymi plackami i lekko dociśnij. Na dużej suchej patelni (możesz użyć np. grillowej) podgrzej lekko skropione wodą placki, aż się zrumienią i będą złocistobrązowe - po kilka minut z każdej strony. Gorące

Świąteczne pogotowie - jak uniknąć kulinarnych potknięć

cynamon oraz wędzone owoce. Kompot gotuj, aż owoce będą miękkie, ale nie będą się rozpadały. Zobacz przepis na kompot z suszonych owoców Nie planuj zbyt wielu potraw. Ważne, aby mieć przyjemność z przygotowywania wigilijnej kolacji lub świątecznego obiadu, a nie, żeby był to dla nas stres, że nie dam

Autorka bloga 'Whiteplate' wydała drugą książkę kulinarną - jakie przepisy tam znajdziemy?

kaczkę, by przygotować ją tradycyjnie, po polsku. Jabłkami przełamuję lekko mdłe smaki warzyw, zup albo sosów. A w sezonie kupuję wszystkie odmiany, jakie uda mi się znaleźć. W książce o jabłkach, zebrałam moje ulubione przepisy". Jej opowieść o najbardziej polskim ze wszystkich owoców, przeplatana

Kuchnia włoska: nowalijki

Niestety, w Polsce nie ma tego, co nazywamy carnesecca, czyli suszonego i solonego boczku wieprzowego, trzeba więc używać wędzonego, który ma trochę inny smak. Zielony groszek wkładamy do garnka z oliwą, obranym czosnkiem, umytą i posiekaną natką. Solimy i dodajemy tyle zimnej wody, aby lekko przykryć

Proste i niedrogie dania z rybą

) lub na ciepło (z ziemniakami). Źródło: Nowa Kuchnia Polska W naszym rybnym zestawieniu nie może zabraknąć przepisu na śledzia, często pojawiającego się na naszych stołach (zwłaszcza w formie przekąski). Jeśli używasz filetów solonych, możesz pominąć dodatek soli, lub ewentualnie doprawić je na drugi

Egzotycznie i łatwo - krewetki!

sałatka świetnie sprawdzi się na kolację we dwoje. Serwuj z lampką wytrawnego białego wina. Sałatka ze szpinaku z krewetkami i pomarańczami 400 g świeżego szpinaku baby 4 pomarańcze 320 g krewetek (31/40) 60 ml oliwy extra vergine (z pierwszego tłoczenia) 20 ml octu balsamicznego sól Szpinak umyj i

Czas na paprykę - 6 przepisów!

Po upieczeniu odstaw ją na 10 minut i podawaj - idealna z sałatą na obiad, kolację lub - w mniejszej porcji - na przystawkę. Bardzo smaczna również po wystygnięciu - podawaj letnią. Na nadzienie: 35 dag dojrzałych pomidorów 4 czerwone papryki 2 łyżki oliwy 1 duży ząbek czosnku 5 dag filecików

Świąteczne desery po liftingu

kolorowych posypek! Ma być świeżo, lekko i wiosennie - w każdą porcję możecie wetknąć połówkę orzecha włoskiego, paseczek moreli, a co odważniejszym polecam ozdobienie deserów stokrotkami.   MINIPASCHY Z ORZECHAMI WŁOSKIMI I MORELAMI (składniki na 4-5 średniej wielkości foremek) 400 g półtłustego

Tego szukaliście w ugotuj.to - najpopularniejsze przepisy 2014 roku

Nasze zestawienie otwiera sałatka ziemniaczana. O włos wyprzedziła ziemniaczane placki, które znalazły się dopiero na 11. miejscu wśród najczęściej wyszukiwanych haseł. W związku ze zbliżającymi się świętami polecamy przepis na sałatkę ziemniaczaną ze śledziem. Będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli

Świąteczne przysmaki w nowej odsłonie - Tomek Jakubiak gotuje z marką Herbapol

Wigilijna kolacja jest najbardziej wyjątkowym i wyczekiwanym wydarzeniem w ciągu całego roku. Jej magicznej atmosfery, zapachu i smaku tradycyjnych potraw nie da się porównać z niczym innym. Przygotowując wigilijne dania, sięgamy po receptury przekazywane nam z pokolenia na pokolenie, jednak coraz

Eko kobieta w biegu, czyli jak wygrać bieg o zdrowe odżywianie

znalazło się dużo warzyw i owoców, najlepiej sezonowych. Obfitą kolację lepiej zastąpić lekką sałatką. Jasne pieczywo i mąkę zastępujemy ciemnym, z nieprzetworzonej mąki. Unikamy gazowanych napojów, słodyczy i słonych przekąsek. Postarajmy się także powstrzymać się od podjadania między posiłkami. Zamiast

Jedzenie na pocieszenie - smakołyki na ostatnie chwile wakacji

kwintesencją lata! Tarta czekoladowo-malinowa według przepisu Tomasza Dekera na pewno cię nie zawiedzie... Sezon grillowy powoli zmierza ku końcowi, więc trzeba go dobrze wykorzystać! Na kolację przygotuj solidne kanapki ze stekiem. Przepis na kanapki ze stekiem z grilla Już wkrótce zimny drink zostanie

Naleśniki na słono - smażone, zapiekane, w panierce

przesmażone z cebulą ząbki czosnku i doprawić całość ziołami. Autor: Maria Szkop Naleśniki z kozim serem i burakiem, sprawdzą się zarówno na obiad, jak i kolację. Zamiast buraków, możesz (w sezonie) sięgnąć również po pocięte na ćwiartki i upieczone figi. Wypróbuj również przepis na naleśniki buraczkowe z

Natalia Gacka - sposób na sylwetkę od Mistrzyni Świata w Fitnessie Sylwetkowym

, zaczynając od lekkiego i pożywnego śniadania, kończąc na zdrowej kolacji. 4. Pamiętaj, aby dania, które przygotujesz, nie tylko ładnie wyglądały, lecz były również pełnowartościowe, czyli zawierały białko zwierzęce, węglowodany złożone i tłuszcze roślinne. 5. Nie bój się jeść po 18.00. 6. Zadbaj o codzienną

Kim Kardashian na gali Hollywood Reporter - jak odtworzyć jej świąteczny makijaż?

Kim Kardashian zdecydowanie czuje już atmosferę Świąt. Jeśli wybieracie się na elegancką kolację wigilijną lub po prostu świąteczną imprezę, podobny makijaż na pewno się sprawdzi. Gwiazda połączyła fryzurę w stylu starego Hollywood, czyli miękkie, lekko rozczesane fale z najmodniejszymi zimą

Książki kulinarne na święta

Marta Dymek jest autorką popularnego polskiego bloga o kuchni roślinnej - jadlonomia.com. Jeśli uważnie czytacie "Kuchnię", znacie zapewne również jej przepisy publikowane co miesiąc na naszych łamach (w dziale "W rytmie wege"). Może także widzieliście jej materiały kulinarne w

Akcja 5 kilo mniej: planowanie posiłków jest jak układanie puzzli

miała też sens ekonomiczny . Tzn. jeśli w poniedziałek mam na kolację sałatkę ze szpinakiem i połową kuli mozzarelli, to staram się tak zorganizować menu na kolejne dni, żeby we wtorek i środę te otwarte wcześniej produkty wykorzystać w innych daniach. Wygląda to trochę jak układanie

Ryba z pomysłem - w sam raz na przyjęcie!

Szybki do zrobienia dip z łososiem świetnie sprawdzi się na przyjęciu ze szwedzkim stołem. W sam raz do nabierania na grzanki z kromek bagietki, krążki z pumpernikla, krakersy lub chipsy. Zobacz również przepis na ptysie z łososiowym musem . Szwedzki dip z wędzonego łososia 250 g wędzonego

Śniadanie dookoła świata

przygotowana samodzielnie - patrz przepis poniżej) 4 placuszki ziemniaczane (patrz przepis poniżej) tosty, masło oliwa z oliwek sól, pieprz Pieczarki oczyść, przełóż wraz z pomidorkami na blaszkę do pieczenia. Skrop oliwą, dopraw solą i pieprzem i wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Piecz przez

Kulinarne inspiracje od Apetiny

Serki kremowe Apetina sprawią, że nawet proste pomysły kulinarne nabiorą wyjątkowego charakteru. Dzięki nim przygotujesz pyszne dania pełne smaku. Wypróbuj kilka przepisów i sprawdź, jak dobrze się w nich komponują Na każdą okazję Niebanalne śniadanie, lekki lunch, smaczny obiad, wyborna

Zagraj w pomidora. Dziesięć sierpniowych przepisów

, wsyp posiekaną białą część dymki, posól (zapobiegnie to przypaleniu). Kiedy dymka będzie zeszklona, dodaj posiekane pomidory i razem przesmażaj, aż pomidory lekko zmiękną. Na patelnię z pomidorami i cebulką wbij jajka i smaż mieszając, aż jajka się zetną i będą miały stopień wysmażenia, jaki lubisz

Moje spotkanie z Wielkim Niechciejem

jednak na kompie coś obejrzę. Albo może nie obejrzę, bo w sumie to aż tak mi się nie chce gapić na ruchome obrazki. Może się zdrzemnę, zwyczajnie. Ugotuję coś pysznego. Poszukam sobie jakiegoś fajnego przepisu i zrobię takie danie, że lubemu gały wyjdą z wrażenia. Ale, w sumie... Nie mam pomysłu, co by

Pop od kuchni: kanapka Rossa i 20. rocznica "Przyjaciół"

rodzinną, świąteczną kolację i jak matka-kwoka potrafiła na jedno przyjęcie przygotować ziemniaki na kilka sposobów, by każdemu dogodzić. Pamiętacie, jak Joey założył sobie na głowę surowego dziękczynnego indyka, by przestraszyć Chandlera, a potem bidulek utknął w tym lekko już podśmierdującym drobiowym

9 pomysłów na lekki obiad - z pysznymi warzywami!

Połączenie dwóch wyjątkowych składników na jednym patyczku. Polędwica wołowa jest zdrowa i chuda, a krewetki niskokaloryczne. Grillowany szaszłyk to dobra propozycja na wyjątkową kolację we dwoje. Grillowane szparagi z jajkiem 1 pęczek (500 g) szparagów 2 jajka 2 łyżki oliwy 1 łyżeczka

Igor Nazaruk pokazuje, jak ugotować ucztę za bilon

1926 roku. Ostatecznie wykorzystaliśmy i lekko zmodyfikowaliśmy przepis autorstwa zmarłej tragicznie Hanny Szymanderskiej, nazywanej "wielką polską matką karmiącą". Jej kilkudziesięcioletnie kulinarne podróże po Polsce zaowocowały tysiącami przepisów, inspiracją dla milionów Polaków, także

Hochland Camembert i Brie. Nowość

na pieczywie smakuje wyśmienicie.Gramatura: 120 gCena: 4,20 zł Kanapka inna niż wszystkie. Przepisy z wykorzystaniem nowych serów pleśniowych Hochland Kanapkę niejednokrotnie zjadamy na śniadanie, lunch czy kolację. Szybka i prosta w przygotowaniu, wcale nie musi oznaczać nudnego posiłku. Wytrawna

Kasza jaglana na słodko [5 PRZEPISÓW]

węglowodanów, 6,5 g błonnika: 26% dziennego zapotrzebowania, 63 mg magnezu: 20% dziennego zapotrzebowania, 0,27 mg witaminy B1: 25% dziennego zapotrzebowania. Przepisy ułożyły: Aneta Łańcuchowska i Agata Skonieczna, dietetyczki z Poradni Dietetycznej hälsa, w której oprócz porad dietetycznych możesz

To nie jest kolejna nudna dieta...

// 25 minut Przepis pochodzi z publikacji "Książka kucharska dla aktywnych. Waga startowa", autorzy Matt Fitzgerald i Georgie Fear, wyd. Inne Spacery Silit Quadro Garnek w okazje.info Matt Fitzgerald: Oto przepis na świetną kolację w dzień powszedni - wystarczy

Śródziemnomorskie smaki na wiosnę - lekka kuchnia

patelni na łyżce oleju. Wyjmujemy go, gdy ściemnieje. Wrzucamy krewetki, dodajemy sól, pieprz i smażymy na dużym ogniu przez 5 minut. Zdejmujemy z ognia, odcedzamy i łączymy z cukinią. Posypujemy nasionami sezamu. Podajemy na ciepło z igłami rozmarynu. Autor: Marco Luca Ghia Świetna na lunch, kolację

Ruszyła Akademia Kulinarna

sprawią, że każda potrawa będzie udana i oczaruje gości. Blog szefów kuchni zawiera przepisy z różnych stron świata, a zatem nie zabraknie tam kuchni orientalnej, śródziemnomorskiej, fusion, czy kuchni polskiej. Internauci znajdą tam receptury na wykwintne i oryginalne kolacje, obiady, lekkie sałatki, czy

Tajemnica walentynkowej kolacji

: Kolacja we dwoje. Na stoliku świece. Kelner uśmiecha się jednoznacznie, elegancko je zapala długim brykietem. Jakby cały stos podpalał. Wokół same pary. Przytłumione światło. Julio Iglesias w tle. Rachunek podany na czerwonej poduszeczce w kształcie serca. Wraz z dwiema czerwonymi landrynkami w tymże

Pyszna kolacja bez stresu

Niedzielny obiad czy kolacja które powinny być okazją do spędzenia miło czasu z najbliższymi, często są stresujące. Jak pokazało badanie przeprowadzone dla Whirlpool, boimy się, że przygotowane dania nie będą smakowały bliskim. Co zrobić, żeby rodzinne spotkania przy stole nie wiązały się ze

Ogórki kiszone - wykorzystaj jak najlepiej

Sałatka na lunch, lżejszy obiad - szybką kolację po pracy. Fasola i tuńczyk mają mnóstwo białka, więc na długo zaspokajają apetyt. Zamiast dymki ze szczypiorem możesz dodać odrobinę pora - bardzo drobno posiekanego. 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 puszki czerwonej fasoli 1/2 puszki białej

Jak przetrwać chłodniejsze dni? Dieta na jesienno-zimowe osłabienie

nagrzanym do 180 stopni, do momentu, aż beszamel lekko się zarumieni. Przepis przygotował Piotr Ceranowicz - ekspert kulinarny marki Lubella Anna Różyk - dietetyk współpracujący z marką Lubella, absolwentka Szkoły Głównej Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie Specjalistka ds. żywienia, która

Orkisz na dwa sposoby

lekko orzechowy aromat), ciasta, kluski, placki, naleśniki oraz racuszki. Najprostszy przepis na ciasteczka orkiszowe? Bardzo proszę. Przygotowujemy: 250 g białej mąki orkiszowej (może być typ 700), 50 g zmielonych migdałów, 1 łyżeczkę proszku do pieczenia, 1 łyżeczkę cynamonu, 1 jajko i 100 g miękkiego

Odkąd zniknęły obrusy

prania. I krochmalenia. M: I tu jest pies pogrzebany. Ja nie twierdzę, że obrusy zniknęły nagle i na amen. Mówię tylko, że przestały być używane tak jak kiedyś. To znaczy często. Wręcz obowiązkowo. Wyobrażasz sobie elegancką kolację bez obrusa? Albo obiad niedzielny? T: No... tak. M: Widzisz, brak obrusa