pokarmy bez błonnika płynne

Irena Cieślińska

11 powodów, dla których warto jeść płatki owsiane

11 powodów, dla których warto jeść płatki owsiane

Pomagają utrzymać wagę, obniżają poziom cholesterolu, dbają o serce. W rankingach najzdrowszego jedzenia zawsze mieszczą się w pierwszej dziesiątce.

Dieta długowieczności. Co jeść, żeby dożyć setki

Awokado, tofu, jagody goi - te produkty pozwolą ci zachować zdrowie do późnych lat, wzorem mieszkańców Okinawy, japońskiej wyspy długowieczności. Fragment książki "Karolina odNowa. 69 przepisów na młodość".

Co jeść, żeby dożyć setki

Awokado, tofu, jagody goi - te produkty pozwolą zachować zdrowie do późnych lat. Fragment książki "Karolina odNowa. 69 przepisów na młodość"

Jak odchudzają się gwiazdy?

Jak odchudzają się gwiazdy?

Stosuje dietę nowojorskiego dietetycznego guru dr Alejandro Junger. To przynajmniej siedmiodniowy detoks polegający na eliminacji produktów zawierających pestycydy. Wszystkie pokarmy przyjmuje się w płynnej postaci (soki z buraków, marchewki, porów, bez dodatku cukru), z wyjątkiem obiadu. Na główny

Oszukać głód

również ziemniaki puree. W przeciwieństwie do ziemniaczanych chipsów szybciej powodują, że czujemy się najedzeni. Kiedy nie koncentrujemy całej uwagi na jedzeniu to tracimy kontrolę i jemy znacznie więcej niż potrzebuje nasz organizm. Oglądając telewizję potrafimy bez zastanowienia zjeść paczkę orzeszków

Płatki owsiane, orkiszowe, musli. Co jeść na śniadanie? [ROZMOWA Z DIETETYKIEM]

Płatki owsiane, orkiszowe, musli. Co jeść na śniadanie? [ROZMOWA Z DIETETYKIEM]

mieszanek, może ułatwić sobie to zadanie i zamówić przez internet musli składające się z ulubionych składników, bez sztucznych dodatków i nadmiaru cukru, odpowiadające naszym zapotrzebowaniom smakowym i energetycznym. Jakie są najlepsze dodatki do płatków, które sprawią, że śniadanie będzie nie tylko

Schudnij z gwiazdami

Schudnij z gwiazdami

guru dr Alejandro Junger. To przynajmniej siedmiodniowy detoks polegający na eliminacji produktów zawierających pestycydy. Wszystkie pokarmy przyjmuje się w płynnej postaci (soki z buraków, marchewki, porów, bez dodatku cukru), z wyjątkiem obiadu. Na główny posiłek dnia można zjeść kawałek chudego