pomysł na szybką kolację

Paulina Zduniak

Szybkie sałatki

Szybkie sałatki

Choć pracochłonne sałatki - jak majonezowa lub gyros - wciąż cieszą się sporą popularnością, nie zawsze mamy wystarczająco dużo czasu na ich przygotowanie. Przed Wami 6 pomysłów na szybkie sałatki w sam raz na obiad, kolację, czy przyjęcie.

Walentynki last minute

Nie masz czasu szykować wykwintnej, kilkudaniowej kolacji z okazji Dnia Zakochanych? Oto kilka pomysłów na walentynkowy wieczór last minute. Zobacz, jak szybko stworzyć romantyczną aranżację stołu i sprawdź przepisy na proste, rozpalające zmysły przysmaki.

To wesele przejdzie do historii. Państwo młodzi nakarmili 4 tysiące głodnych uchodźców

O tej młodej parze mówi cały świat. Fethullah Üzümcüoglu i Esra Polat pobrali się w tureckim Kilis w miniony weekend. Zamiast przyjęcia weselnego dla rodziny i przyjaciół zorganizowali poczęstunek dla czterech tysięcy głodnych syryjskich uchodźców.

Sałatka z kurczakiem i boczkiem

Sałatka z kurczakiem i boczkiem

Pomysły na przekąski od St. Dalfour

Pomysły na przekąski od St. Dalfour

. Czarna porzeczka i kurczak Czarna porzeczka, pokrojona w plastry grillowana pierś z kurczaka i świeża sałata, to idealne połączenie na szybką i lekką przekąskę. Jagoda i jogurt Dodaj do Twojego ulubionego, naturalnego jogurtu dużą porcję Jagody. To dobry pomysł na pyszne, owocowe śniadanie. Żurawnia z

Ogórkowa i spaghetti na wigilijnym stole? To propozycje dzieci [SONDA]

Ogórkowa i spaghetti na wigilijnym stole? To propozycje dzieci [SONDA]

wyobrażają sobie Boże Narodzenie dzieci z klubów środowiskowych Choinka musi być Choinka to dla dzieci ważny symbol. - To takie drzewko, które ozdabiamy - opowiada Wiola. Pomysłów na dekoracje jest mnóstwo. - Wieszamy gwiazdki, bombki, aniołki, różne światełka i łańcuchy, figurki, owoce i ciastka - wylicza

Zimowe menu dnia na szybko

Zimowe menu dnia na szybko

Ta aromatyczna zupa to świetny pomysł na szybki i pyszny zimowy obiad. Jeśli chcesz, żeby naprawdę cię rozgrzała, możesz dodać do niej trochę ostrej papryki (świeżej lub w proszku). Zupa marchewkowo-pomarańczowa z kolendrą duża cebula 6 marchewek 3 łyżki oliwy 5 cm korzenia imbiru łyżeczka

11 produktów, które zawsze powinnaś mieć w swojej kuchni

11 produktów, które zawsze powinnaś mieć w swojej kuchni

: Co jeść, żeby mieć płaski brzuch [4 ZASADY] Szybki sposób na tortillę z roszponką Pomidory są podstawą wielu dań. I bardzo dobrze, bo są głównym źródłem likopenu - jednego z najsilniejszych antyutleniaczy, który zwalcza wolne rodniki i opóźnia procesy starzenia. Poza tym w pomidorach znajdziemy

Tydzień na detoksie: Skąd mamy tyle czasu dla siebie?

Tydzień na detoksie: Skąd mamy tyle czasu dla siebie?

drugi, wtorek Radio gra w kuchni, no ale przecież o radiu nie było mowy w eksperymencie. Robię gęś od teściowej na obiad i w żadnej książce kucharskiej nie ma przepisu. Włączam laptopa, szybko sprawdzam przepis i wyłączam. Siostra dzwoni, bo właśnie wysłała mi maila z linkiem do fajnych torebek. Trudno

Hochland "Na gorąco!" - Nowość! To jest pyszne!

Hochland "Na gorąco!" - Nowość! To jest pyszne!

Tosty i zapiekanki uwielbiają wszyscy, którzy w kuchni cenią wyśmienity smak i wygodę przyrządzania posiłków. Są idealne na śniadanie, jako przekąska w ciągu dnia czy na rozgrzewającą kolację. Co jest sekretem ich pysznego smaku? Oczywiście ser! To absolutna podstawa, dlatego ser powinien doskonale

Kapusta pekińska - niezastąpiona w codziennym menu

Kapusta pekińska - niezastąpiona w codziennym menu

sałatkę z kapusty pekińskiej i kurczaka pozwoli nam szybko wykonać wyśmienitą przekąskę, którą będziemy mogli zabrać ze sobą do pracy i spożyć na lunch lub drugie śniadanie, albo która posłuży nam za posiłek popołudniowy lub kolację. Do jej wykonania potrzebna jest pokrojona w kostkę, ugotowana pierś

Bezsenność jest twoim przekleństwem? 18 wskazówek jak z nią walczyć

Bezsenność jest twoim przekleństwem? 18 wskazówek jak z nią walczyć

. We wczesnej fazie nocy mamy szansę na stosunkowo dużą ilość snu bez szybkich ruchów gałek ocznych - właśnie ten rodzaj snu jest głęboki i służy odnowie. Im bliżej poranka, tym większa proporcja snu z szybkimi ruchami gałek ocznych i tym mniejsza szansa na sen głęboki. Badania pokazały, że u osób

Co zamiast kwiatów? Najpopularniejsze alternatywy na drobny prezent ślubny

Co zamiast kwiatów? Najpopularniejsze alternatywy na drobny prezent ślubny

pewnie szybko zostanie rzucony w kąt. Inne wyjście będzie szczególnie interesujące dla miłośników zwierząt. Popularność zdobywa prośba o np. karmy dla psów, które następnie przekazywane są schroniskom. Niektóre pary decydują się na jeszcze inny krok - proszą o drobne wpłaty, na konto fundacji podanej na

,,Romantyczny Weekend w Spa"

ponieważ prowadzimy dość szybki tryb życia i nie mamy czasu ani możliwości na jakiekolwiek przyjemności . Miłym zaskoczeniem była by lokalizacja np. mazury lub góry;) Moja propozycja mieści się w podanej kwocie danej w regulaminie (sprawdzone) dlatego mam nadzieję, że mój pomysł choć trochę państwa

Śniadanie jest ważne - gdy za oknem zimno, jedz je na ciepło! [PRZEPISY]

Śniadanie jest ważne - gdy za oknem zimno, jedz je na ciepło! [PRZEPISY]

wpływ na funkcjonowanie układu krwionośnego, obniża poziom złego cholesterolu we krwi. Polecam wam owsiankę z prażonymi pestkami które wzbogacają posiłek w białko i dobre tłuszcze. Ja po samych płatkach z owocami dość szybko jestem głodna. Zrób to sam! / fot. Agata Żychlińska Składniki: płatki owsiane

Prawdziwego mężczyznę (ale także prawdziwą kobietę) poznaje się po tym, jak kończy

Prawdziwego mężczyznę (ale także prawdziwą kobietę) poznaje się po tym, jak kończy

długich związkach. Zdaniem Lindy reguły dobrego wychowania obejmują także seks na jedną noc z wybrankiem z Tindera, szybki numerek z najlepszym przyjacielem czy przypadkową akcję z eks . Co zrobić, żeby było miło także PO? Oto taki mały poradniczek postkoitalnego savoir-vivre'u, który potraktujcie jako

Lekko po świętach

Lekko po świętach

, Zuzanna Wiciejowska Ta prosta sałatka dobrze sprawdzi się zarówno jako śniadanie czy obiad, jak i jako szybka kolacja po powrocie z pracy. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4 dojrzałe pomidory 2 puszki tuńczyka w zalewie 1 pęczek natki pietruszki 1 cytryna olej rzepakowy sól pieprz

Sałatki z tuńczykiem - 8 pomysłów

Sałatki z tuńczykiem - 8 pomysłów

Salaterka 96048 Salaterka Jumbo Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? Sprawdź ceny ? źródło: Okazje.info Nie masz pomysłu na szybkie, lekkie śniadanie lub kolację? Wybierz tę prostą i zdrową sałatkę z tuńczyka, pomidorów i awokado. Sałata z awokado i tuńczykiem 2 dojrzałe awokado 4

Co jeść przed snem, by wspomóc regenerację?

Co jeść przed snem, by wspomóc regenerację?

by wypijać nocą odżywkę zaraz przed zgaszeniem światłą i płożeniem się spać. Owszem, przy udziale preparatu proteinowego można zaprojektować sobie smaczną i szybką kolację, ale absolutnie nie ma przymusu, aby spożywać ją tuż przed snem. Odżywka jednak, ze względu na formę płynną, może okazać się lżej

Apetyczne książki na święta i mikołajki - 12 pomysłów na prezent

Apetyczne książki na święta i mikołajki - 12 pomysłów na prezent

książki na pięć części pozwala każdemu smakoszowi chleba szybko i wygodnie znaleźć sposób przygotowania ulubionego rodzaju pieczywa. W ostatnim rozdziale autor zamieścił także przepisy na potrawy, które możemy podawać z chlebem i do chleba. Książka to świąteczne must have wszystkich, którzy nie wyobrażają

Wieczorne przekąski na dobry sen i szczupłą sylwetkę

Wieczorne przekąski na dobry sen i szczupłą sylwetkę

organizmie. To natomiast sprawia, że szybko czujemy się zmęczeni, senni, łatwiej nam jest zasnąć. Węglowodany jedzmy jednak z głową - ostatni posiłek powinien być zdecydowanie mniejszy niż pozostałe jedzone w ciągu dnia. Unikamy słodyczy, przetworzonych produktów, takich jak chipsy, krakersy, ciastka

Październikowa KUCHNIA już w kioskach

Październikowa KUCHNIA już w kioskach

koniczynowym.Ludwik Lewin o fusion cuisine ze szczególnym uwzględnieniem współczesnej kuchni Izraela.Chrupkie warzywa z lekkimi sosami ? fajny pomysł na przekąskę!Wszystko z orzechami. Chleb, mufiny, ciastka  i ciasta. Pochrupcie sobie!O tym, że bez mięsa da się żyć, byle tylko pod ręką były fajne warzywa

Romantyczna kolacja... ze śniadaniem

Romantyczna kolacja... ze śniadaniem

- zrób to możliwie szybko - kruche ciasto nie powinno być długo wyrabiane. Uformuj ciasto w prostopadłościan (będzie się potem wygodniej wałkować), owiń go w folię spożywczą i wstaw na godzinę do lodówki. Rozwałkuj ciasto na kwadrat o 24 cm bokach. Wytnij z ciasta kwadraty o bokach 6 lub 8 cm. Wykonanie

Tropea sagra della cipolla rossa - festiwal czerwonej cebuli

Tropea sagra della cipolla rossa - festiwal czerwonej cebuli

danie podane z lampką czerwonego wina z pewnością doskonale sprawdzi się jako pomysł na kolację w letni wieczór. Malma - jedyna w swoim rodzaju! Najwyższa jakość w połączeniu z pasją i zaangażowaniem po to, by móc rozsmakować się i zakochać w pysznej, włoskiej kuchni. Per l'amore della pasta

Dieta 8 godzinna: nowy sposób na odchudzanie

więcej, jesz przez osiem godzin codziennie. Zaletą tej diety jest to, że nie musisz trzymać się jadłospisu, liczyć kalorii i gotować. Możesz zjeść obiad w restauracji i nadal być na diecie. Ale jeśli chcesz mieć spektakularny i szybki efekt oprócz patrzenia na zegar, patrz też na talerz - nakładaj

Kuchnia pod żaglami

nabrzeżu, i zobaczyłam pełzającą po podłodze w mesie ośmiornicę. Kolega, nie chcąc, żeby uciekła, wrzucił ją na jacht. Na szczęście (ale i nieszczęście dla ośmiornicy) szybko pojawili się Chorwaci, którzy fachowo pozbawili ją życia i pouczyli nas, jak przyrządzić z niej obiad. Po poobiednim odpoczynku na

Druga szansa dla szpinaku

zastąpić mrożonym. W sklepach dostępny jest szpinak mrożony w liściach i rozdrobniony. Obie wersje są dobre. Pamiętaj jednak, żeby przed smażeniem szpinak rozmrozić i odcisnąć z wody. Autor: Łukasz Konik Bardzo efektowna, a zarazem szybka do wykonania sałatka. Dobry pomysł na kolację dla dwojga (zwłaszcza

Titti Qvarnström: Pierwsza w historii szwedzka szefowa kuchni z gwiazdką Michelina

kalafiorem i nasturcją. Fot. Małgorzata Minta PRZEGRZEBKI Z KALAFIOREM I NASTURCJĄ Przygotuj purée kalafiorowe: Podziel kalafiora na małe różyczki, usuń twarde części głąba. Część pozostaw do dekoracji, resztę posiekaj w drobną kostkę. Na patelni rozgrzej masło, dodaj kalafiora i szybko obsmaż. Dodaj

Moje spotkanie z Wielkim Niechciejem

materiału. Brak sił. Oczywiście - warto szybko wskoczyć dresik i przebiec się po parku, to może pomóc. Albo choć jakąś przyjemność sobie zafundować. Na przykład relaksującą kąpiel w wannie wypełnionej pianą... Co jednak, gdy tak się nie chce, że nie da rady po prostu zupełnie nic? Tylko drzemka. A potem

Dlaczego kocham Jamie'go Olivera? Osiem poważnych powodów i jeden niezupełnie

koszule w kratę. A ja już widzę oczami wyobraźni, jak zasuwam palcami po klawiaturze (bo lubię to robić), a on tam pichci w tych rondelkach, zapachy się rozchodzą, mniam. Albo dzwoni i mówi, że ma pomysł na pyszną kolację, więc żebym nie objadała się za bardzo w pracy (czym? tym zasodowanym gównem?). 3

Obiad z młodymi warzywami

ziemniaki zamarynowały się w sosie. Przełóż ziemniaki z aioli na ogrzany półmisek, posyp posiekanym koperkiem, posól i podawaj ciepłe. Autor: Aneta Kosiba Tę szybką do wykonania sałatkę możesz zjeść zarówno jako lekki obiad, kolację lub też drugie śniadanie. Do szpinaku, oprócz jabłek czy gruszek, świetnie

Gdy tylko faceci nie widzieli, że kuleję, podrywali mnie tak samo namiętnie lub nudno jak wszystkie inne kobiety

. Wiem, że nie tylko ja dostałam męża od rodziców. Wiele moich bogatych, a mało atrakcyjnych koleżanek także. Z różnym skutkiem. Moje małżeństwo okazało się katastrofą. Pokłóciliśmy się w trakcie nocy poślubnej. Rozwód był szybki, a ja chciałam o całym tym zajściu, zamążpójściu, jak najszybciej zapomnieć

"Przychodzi baba do lekarza" - dialogi z gabinetu dietetyka

? To wszystko wygląda tak smacznie, nie wiedziała, że na diecie można jeść smacznie". Oczywiście, że można i warto. Jeśli skatujemy swoje ciała i umysły ograniczającą, niesmaczną, restrykcyjną dietą - bardzo szybko upomną się o rekompensatę. Zmiana nawyków, przez niektórych nazywana dietą , jak

Z sezamem, krewetkami, mango - makaron w egzotycznym wydaniu

rybny. Przesmażaj jeszcze kilka minut, dodaj pokrojony w paski omlet i kolendrę. Skrop sokiem z limonki i podawaj. Autor: Zuzanna Wiciejowska Pad Thai - kuchnia tajska Ten prosty i szybki do wykonania makaron, to świetny pomysł na danie do zabrania na piknik. Jeśli chcesz, dodaj do niego również

Proste i niedrogie dania z rybą

- kontroluj czas pieczenia, pod grillem paluszki rybne szybko się pieką). Majonez wymieszaj z sokiem cytrynowym i podawaj osobno, jako dodatek do upieczonej ryby. Autor: Zuzanna Wiciejowska Przygotowując rybę w cieście należy uważać, aby olej, na którym ją smażymy nie był zbyt gorący, a kawałki ryby - za

Dania i napoje z miętą - doskonałe na lato!

12 godzin, aby spłynął cały sok. Nie wyciskaj! Odmierz ilość otrzymanego soku. Dodaj cukier (na każde 600 ml soku weź 45 dag cukru). Podgrzewaj na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż cukier się rozpuści. Szybko doprowadź do wrzenia i gotuj na dużym ogniu 10-15 minut. Sprawdź, czy kropla

Kolacja supermodelki - czy strawi ją przeciętny zjadacz chleba?

przyjaciół, którzy niespecjalnie są fanami koktajli z jarmużu, na dźwięk nazwy "komosa ryżowa" sypią żarty o Janie Komasie, a spirulina kojarzy im się ze środkiem antykoncepcyjnym. Trochę się bałam. Czy docenią moje wysiłki? Czy szybko uciekną, by dopchać się frytkami w McDonald'sie? A może w

Zapiekanki z ryżem - proste i smaczne. Na obiad i kolację

rozgrzanym do temperatury 190 stopni Celsjusza przez około 30 minut (do zrumienienia). Przepis na zapiekankę ziemniaczaną z łososiem i papryką Sprawdzi się jako deser lub kolacja na słodko. Pachnący cynamonem ryż z jabłkami przygotujesz łatwo i szybko. 3/4 szkl. ryżu 1/2 szkl. wody 1 szkl. mleka 2

Palce Lizać, nr 11, 14 lutego 2011

, marchewka, seler naciowy, mielone mięso, pomidory i przyprawy). Spróbujcie więc prawdziwych włoskich przepisów Giancarlo Russo na domowy makaron z różnymi sosami. Są proste i szybkie w przygotowaniu, to dobry pomysł np. na dzisiejszą kolację walentynkową. A jeśli nie makarony, to może owoce, np. gruszka w

Oducz się nocnego podjadania

; mają pomóc zapomnieć o kłopotach, ale jednocześnie wywołują poczucie winy i niejednokrotnie dodatkowe kilogramy na wadze... Efekty jedzenia późnym wieczorem lub nocą możemy zaobserwować bardzo szybko. Na forach internetowych - żerujący nocą czują się często bezsilni wobec swojego problemu. Niezależnie

Co roku na świecie 1,3 mld ton jedzenia ląduje w koszu. Jak możemy temu zapobiec?

jedynie, że w dobrym tonie jest przyniesienie prezentu czy butelki wina na wspólną kolację. Założyciel portalu zachęca do gotowania swoich narodowych potraw, a w zakładce "jak to działa" radzi: "Nie stresuj się! Nikt nie oczekuje, że zrobisz wykwitne danie. Liczy się chęć i pomysł. Równie

Postanowienia noworoczne - 10 łatwych do spełnienia

to przetworzone węglowodany proste - białe pieczywo, biały ryż i makaron, ciastka. One szybciej się trawią, mają wysoki indeks glikemiczny (powodują nagły wzrost glukozy i insuliny, przez co najadamy się na chwilę i szybko po posiłku jesteśmy głodni), szybko także przetwarzane są w tłuszcz, który

Wielki Gościniec Litewski - reaktywacja

Zamek w Liwie szybko stał się matecznikiem Lokalnej Organizacji Turystycznej Wielki Gościniec Litewski, a jego dyrektor, Roman Postek, nie spycha intruzów do fosy, nie pławi w Liwcu, nie rzuca wilkom na pożarcie, ba! nawet nie szczuje ponoć straszącą po nocach Żółtą Damą, niejaką Ludwiką, a chętnie

Nowy sposób na kilogramy. Jesz 8 godzin, pościsz 16. I chudniesz

, że nie musisz trzymać się jadłospisu, liczyć kalorii i gotować. Możesz zjeść obiad w restauracji i nadal być na diecie. Ale jeśli chcesz mieć spektakularny i szybki efekt oprócz patrzenia na zegar, patrz też na talerz - nakładaj mniejsze porcje i wybieraj to, co zdrowe. Jeśli jednak chcesz sama/sam

Dobra śmierć. Czy lepiej wiedzieć, że się umiera?

na Stanfordzie, bo marzył, żeby w praktyce zmierzyć się z najtrudniejszymi pytaniami, które zadają sobie ludzie. Jakkolwiek patetycznie by to brzmiało - chciał mieć do czynienia ze sprawami życia i śmierci. Ale gdy wybrał neurochirurgię, szybko zapomniał o filozofii umierania. Pochłonęła go codzienna

Akcja 5 kilo mniej: "Jak prosto jest odżywiać się zdrowo!"

wcześniej na pomysł połączenia tych składników. Podobnie jest z przekąskami na bazie serków z dodatkiem świeżych owoców, posypanych pestkami słonecznika, sezamem lub pestkami granatu. Pyszne i szybkie w przygotowaniu. Agnieszka Lenart Ale to śniadanie... Pewną trudność sprawia mi przestawienie się z

Ciasto drożdżowe na słono - na drugie śniadanie i przekąskę

Martynowska Włoska focaccia Małe pizze świetnie sprawdzą się zarówno na obiad i kolację, jak również sycące drugie śniadanie do pracy czy szkoły. Jeśli chcesz, po upieczeniu możesz nałożyć na nie porwaną na kawałeczki kulkę mozzarelli, rukolę i szynkę parmeńską. Świetnie smakuje polana oliwą. Małe pizze z

Trening kreatywności. Obudź w sobie geniusza

do przemysłu? Proces powstawania twórczych pomysłów jest wciąż owiany tajemnicą. Wiadomo, że nie ogranicza się do jednego uniwersalnego triku, ale wymaga szeregu operacji intelektualnych. W dodatku są to te same operacje, które wykonujemy na co dzień bez związku z twórczością, na przykład

Ogórki kiszone - wykorzystaj jak najlepiej

Sałatka na lunch, lżejszy obiad - szybką kolację po pracy. Fasola i tuńczyk mają mnóstwo białka, więc na długo zaspokajają apetyt. Zamiast dymki ze szczypiorem możesz dodać odrobinę pora - bardzo drobno posiekanego. 1 puszka tuńczyka w sosie własnym 1/2 puszki czerwonej fasoli 1/2 puszki białej

To żadne porno. Twoim zadaniem jest tylko tyć

Artykuł pochodzi z magazynu "Duży Format", który dostępny jest w każdy czwartek z "Gazetą Wyborczą" Tylko się nie bój, bo ja słodki misio jestem. Przecież mamy wspólną pasję, tajemnicę, o której nikomu nie powiemy. A przy mnie szybko wyleczysz się z kompleksów. Zobaczysz, że

Maszynka do robienia liter

stolikiem, a papier przesuwało się pedałem. Piszący nie widział tekstu, a samo urządzenie pozwalało używać wyłącznie wielkich liter (Remington wprowadził jednak szybko, bo już w 1878 r., tzw. klawisz zmiany - odpowiednik Shiftu na klawiaturze komputerowej - który pozwolił używać wielkich i małych liter

Lidl: Po obiadach i deserach przyszła pora na kanapkę!

traktuje je jako szybki sposób na zaspokojenie głodu. Chcąc przywrócić kanapkom ich smak i wprowadzić różnorodność do naszych codziennych, najbardziej typowych posiłków, sieć sklepów Lidl w terminie od 26 sierpnia do 8 września organizuje Tygodnie Kanapek.Cała wspaniała, Na bogato, Łososie są w sosie

Na czym możesz zaFIXować się w kuchni tej zimy? 9 nowych premier Kamis

Polacy cenią sobie proste gotowanie pełne smaku. Gotujemy często, jednak nie zawsze mamy pomysł na danie i zazwyczaj powracamy do sprawdzonych rozwiązań. Chcemy przyrządzać różnorodne posiłki dla bliskich, ale brakuje nam inspiracji. Kamis wspiera gotujących w przygotowaniu smacznych i ciekawych

Porządek, beztroska i jedzenie - takiej Danii trzeba doświadczyć

godzinny rejs i wysiadamy w miejscowości Saelvig. Na promie nie ma co liczyć na wielkie odkrycia kulinarne: są frytki, paluszki i piwo, ale podróż mija szybko - da się wytrzymać. My mieliśmy to szczęście, że podczas rejsu ugościł nas Henrik Anesen, szef kuchni restauracji w hoteliku Det lille w

Przeboje wiosennego menu

: Okazje.info Kruche ciasto powinno być przygotowywane z zimnego masła. Staraj się jak najmniej ogrzewać je dłońmi. W tym celu - po dodaniu do mąki - siekaj je nożem na drobne kawałeczki, po czym szybko zagnieć. Pamiętaj, żeby jajka, z których żółtka wykorzystasz do kremu, dokładnie umyć (najlepiej

Redakcja Focha dziś leży i pachnie - czego i Wam życzymy!

pomysłem. Kąpiel w kozim mleku, takie tam przyjemności Kleopatry. 3. Trening - mega wycisk. Zawsze. Głównie po to, żeby potem można było bezkarnie pójść na pyszną kolację. 4. Dobra kolacja w miejscu, gdzie jeszcze nie byłam - zawsze. Dobre jedzenie zawsze jest przyjemne. I wino też. Z kimś miłym, kto

Ślubne przygotowania z konsultantką - od najdroższych do niskobudżetowych

. Tym razem motywem przewodnim było nawiązanie do filmu "Śniadanie u Tiffany'ego". Kasia Zielińska jest fanką Audrey Hepburn, dlatego szybko zaakceptowała ten pomysł Nawiązania do filmu przemyciliśmy w dekoracjach, drukach ślubnych a także w stroju Panny Młodej. Kasia miała oryginalny model

Pyszny żółty ser - nie tylko na kanapce

dodatki jak do pizzy. Przygotuj na kolację lub na imprezę. 3 gotowe placki tortilli 50 g twardego sera żółtego 120 g mozzarelli 100 ml passaty pomidorowej 100 g gotowanej szynki 2 pieczarki świeży tymianek świeże oregano sól pieprz Piekarnik rozgrzej do temperatury 180 stopni C. Passatę podgrzej

Wszystko o mojej matce [GALERIA]

pożegnanie. Na emeryturze spełniła swoje wielkie marzenie i przeprowadziła się do Francji. Kilka miesięcy później zdiagnozowano u niej raka mózgu. Wszystko działo się tak szybko, że nie zdążyliśmy sprowadzić jej do Wielkiej Brytanii. Jej pogrzeb był we Francji, przyszło jakieś 15 osób. Cały czas

Zespół niespokojnych nóg nie daje spać. Winne ciało czy umysł? Jak sobie pomóc

kobiety spały w dzień, a w nocy musiały spacerować, bo nie były w stanie wyleżeć w łóżku. Wtedy można podać żelazo dożylnie, co daje szybką poprawę. Ale pojawia się inny problem - 1 proc. ludzi jest uczulonych na żelazo, może u nich dojść do silnej reakcji alergicznej i - co zrozumiałe - lekarze są

Znikaj oponko! Ona nie znika...

ZŁYCH węglowodanów prostych, które są przeszkodą na drodze do szczupłej talii. Szybko podnoszą poziom cukru we krwi, zaburzają metabolizm, są świetną pożywką dla szkodliwych grzybów lokujących się w układzie pokarmowym- generalnie: są szkodliwe! Nawet jeśli dieta będzie niskokaloryczna, ale będzie

"Dobra dieta musi być szyta na miarę". O Dukanie, glukenie i detoksie mówi dietetyk [WYWIAD]

żeby wprowadzić suplementację, trzeba zrobić sobie oznaczenia. To, że dany składnik odżywczy występuje w pożywieniu i w tabletkach, to jeszcze nie znaczy, że jedno można zastąpić drugim. Weźmy wapń. Z pożywienia wchłania się powoli. Suplementowany - szybko. I odkłada się na blaszkach miażdżycowych

Oczyszczające menu z książki "Karolina na detoksie"

Detoks: pomysły, przepisy, niebezpieczeństwa Książka "Karolina na detoksie" jest dostępna tutaj » Każdy dzień zaczynamy ciepłą wodą z cytryną. Wypijamy ją od razu po przebudzeniu. Woda z cytryną wspomaga metabolizm, oczyszcza organizm i poprawia odporność. Po prysznicu przechodzimy

Dania z dynią

: Zuzanna Wiciejowska Hendi Miseczka Di Dim sałatkowa w okazje.info Sycące risotto to wyśmienity pomysł na pyszną, leniwą kolację lub obiad. Zamiast świeżych ziół pasują do niego również przyprawy korzenne, np. gałka muszkatołowa. Risotto z dynią, porem i bazylią 300 g ryżu

Marzena Niemoczyńska: Nie lubię czerwieni, dlatego nie szyję ubrań w tym kolorze. Ubieram Magdę Gessler i Kasię Sokołowską [WYWIAD]

znaleźć coś w sklepie. Profil firmy szybko się wykształcił - tworzenie atrakcyjnych ubrań dla nietypowych sylwetek. Jak w takim razie określiłaby Pani obecny profil marki? - Są to rzeczy użytkowe, na co dzień. Oczywiście, jeżeli klientka prosi mnie o kreację na wieczór, to ją szyję, ale są to pojedyncze

Jak zmieni się świat seksu?

zweryfikuje czy lepiej stawiać na wielu partnerów krótkoterminowych czy na stały związek. Jeszcze niedawno umawianie się przez internet wielu ludziom przypominało wizytę w domu publicznym. Kolacja, anonimowość, szybki seks, rozstanie jeszcze przed porą śniadania - tak według większości ludzi wygląda spotkanie

"Trzy życzenia dla złotej rybki"

, chce znaleźć się w siódmym niebie... Czy to dla mnie za wysokie loty? Nie! Skoro chce, żebym był jej aniołem stróżem - to będę! A skoro lubię podróże, to i drugie życzenie w rzeczywistość zamienię - wystarczy, że zabiorę ją na rejs samolotem - prosty pomysł z polotem! Lot do Szczecina - szybko minie

Modna dieta. Niemądre nowinki mogą poważnie zaszkodzić

pożywienia wchłania się powoli. Suplementowany - szybko. I odkłada się na blaszkach miażdżycowych, czym pośrednio przyczynia się do zawału. Ale o zawale nie myślę, tylko o tym, że jak się pokażę na plaży, to będzie wstyd. Może jednak jakieś tabletki byś poleciła. - Poproś innego dietetyka, bo moje pierwsze

"Na kolację odgrzałbym ci obiad od mamy, ale nie gołąbki, bo mama ich nie robi". Kulisy speed datingu [REPORTAŻ]

numer i kartkę, na której może zaznaczać swoje typy. Przy ustawionych stolikach siadają panie, bo to panowie będą się zmieniać i krążyć. - Dosyć zabawne okazało się to, że speed dating jest szybki tylko z nazwy - w sumie spędziłyśmy w klubie ponad cztery godziny - wylicza Filigranowa - a można było i

Bez glutenu nie ma życia? Z pamiętnika chorej na tarczycę

się podoba, ja zawsze daję kurkumę, bo przeciwzapalna i najzdrowsza na świecie, normalnie raka potrafi zabić (ha ha ha), sos sojowy bezglutenowy, oliwę. Co tam chcecie i lubicie. Jemy. Fot. Ręka Śniadanie albo cokolwiek innego Placki z cukinii Nasze ukochane placki, szybko się robi i są pyszne

Ilu prawdziwych przyjaciół masz wśród setek znajomych na Facebooku?

zdjęciami z sesji, filmami, ujęciami zza kulis. "Lajkują" to, komentują, udostępniają na swoich profilach. Wstyd szybko minął, pojawiła się radość z tego, że ktoś ceni i lubi moją pracę. Ina Lekiewicz (fot. archiwum prywatne / Facebook.com) Sprawdzam, jakie posty zdobywają popularność, bo ciekawi

"Slow sex. Uwolnij miłość" [fragmenty książki]

wcale nie w znaczeniu szybko-wolno, tylko uważnie-nieuważnie. Najważniejszy przekaz ruchu Slow brzmi: robiąc różne rzeczy szybko, jesteśmy powierzchowni. Szybko jedząc, podróżując, uprawiając seks pomijamy to, co najważniejsze. Wpadamy w rutynę i działamy na autopilocie. A rutyna jest mordercą

Ta trzecia: Ambicja

" , zero inicjatywy własnej. A najpiękniejszy czas to ten spędzony z piwem na kanapie. To był zatem klucz wyboru partnera: musi być prawdziwie ambitny. Spotykałam się z paroma sprawiającymi takie wrażenie, ale szybko okazywało się, że to powierzchowne ambicyjki, a potencjał kanapowca ogromny. Do

Nie licz kalorii, ale odstaw cukier

długo każdy posiłek jadł tak, jakby był jego ostatnim. Z jedzeniem wiążą się też poczucie winy, wyrzuty sumienia, wstyd. Samo uświadomienie sobie tych zależności pomaga wprowadzić zasadę, że jemy wtedy, kiedy jesteśmy głodni, a nie smutni czy szczęśliwi. Pomysły na śniadanie, obiad i kolację* Owocowa

Zjedzone tajemnice

ważny. Już słyszę komentarze w stylu: ''O czym ta kobieta mówi?!'', ''Muszę dzieciaki odebrać z przedszkola, potem pranie wstawić, obiad szybko zrobić''. Podobno kiedyś, gdy twój syn był mały i spieszyliście się, żeby zdążył do szkoły, rozlało się wam mleko na stół, a ty powiedziałaś ''nie musimy zdążyć

Mądrość mierzona krokami, czyli jak chodzenie pobudza umysł

się na kolację ze znajomymi z lat szkolnych, zaczyna manifestować swoją obecność, jeśli nie jako przyjaciel, to przynajmniej jako przeciwnik: "Uśmiechałem się wzgardliwie i przechadzałem się po drugiej stronie pokoju, tuż naprzeciw kanapy, wzdłuż ściany, od stołu do pieca i z powrotem. Chciałem

"Na studniówce wyglądałam jak transwestyta"

do egzaminu dojrzałości. Z tego co pamiętam, groźby dyrektora, nikt chyba nie wziął na poważnie, bowiem wszyscy moi znajomi z równoległych klas, kombinowali, jak przemycić wódkę. Oj pomysłów było co nie miara. Skończyło się tak, że kilku najbardziej hardych chłopaków poszło do restauracji na tzw

Tego szukaliście w ugotuj.to - najpopularniejsze przepisy 2014 roku

makaronowej, której nie można odmówić zalet. Przede wszystkim jest szybka do przygotowania i sycąca, a dodatkowo możemy ją przyrządzić z tego, co akurat mamy w domu - pysznie smakuje zarówno w wersji mięsnej, jak i wegetariańskiej. Z powodzeniem nada się na obiad czy kolację, jak i drugie śniadanie. Chyba nie

Zmiana? Tak, ale dopasowana do ciebie

, to jeszcze cel oparty na pragnieniach, żeby inni się do nas dostosowali. To musi przynieść poczucie zawodu. Co jeszcze może przynieść zawód - już na etapie realizacji? M.B.: Niecierpliwość. Ludzie dzisiaj chcą mieć szybko wyniki. Założyć firmę, wydawnictwo, warsztat naprawczy i w ciągu pół roku

Detoks na diecie modelek. Nie licz kalorii, ale odstaw cukier

pokolenia: Lara Stone i Rosie Huntington-Whiteley. Na czym polega program dietetyczny Jamesa Duigana, można się dowiedzieć z książki, która właśnie ukazała się w Polsce. Ze swoich pomysłów na zdrowy styl życia zrobił dochodową firmę - Bodyism. Prowadzi luksusowe siłownie w prestiżowych hotelach w Londynie

Jedzenie na wynos - jak wybrać zdrowy posiłek?

Szybko, tanio, smacznie - to właśnie dlatego tak często sięgamy po jedzenie na wynos. Większość nowoczesnych, zapracowanych kobiet, nie może wygospodarować wystarczającej ilości czasu na przygotowanie posiłku do pracy, czy też kolacji po powrocie z niej. Nie ma w tym nic dziwnego. Natłok

Tessa Capponi-Borawska: Naleśnik z maki gryczanej

Dzisiaj wieczorem na kolację dostaniesz galettes i crepes - informuje moja przyjaciółka Nadine. Patrzę na nią z podziwem. Odmierza i waży wszystkie składniki potrzebne na ciasto, z absolutną precyzją je miesza, a jednocześnie przygotowuje sobie to, co będzie potrzebne do farszu. Dodatkowo, w

Jak futuryści prześladowali makaron

zahartowane kółka karczocha". To właśnie tego dnia Marinetti ogłosił "początek kuchni futurystycznej, która całkowicie odmieni włoski styl odżywiania się i przygotuje go, tak szybko jak to możliwe, do kształtowania heroizmu i siły wymaganej u rasy". Wieczór w Penna D'Oca tak się spodobał, że

Co zrobić, by Święta były naprawdę przyjemne?

poszczególnych grup rodzinnych to już sprawa indywidualna, ale wspólne obchody będą wyglądały w ten właśnie sposób. Jest to decyzja wyzwalająca, którą pewnie warto byłoby podjąć tak czy inaczej - życie pędzi tak szybko, że z dziesięciu wymarzonych książek, które podarował mi Mikołaj rok temu, przeczytałam dwie

To przyszłość odżywiania? W Kalifornii wynaleziono posiłek jutra, który nas "wyzwoli z niewoli jedzenia"

- jedzeniem przyszłości, które szybko, skutecznie i bez zbędnych ceregieli, np. przereklamowanego gotowania, zaspokoi potrzeby naszego organizmu. Posiłki o wymyślnych nazwach, na które szkoda czasu strzępić sobie języka, zastąpi jedno i to samo danie zwane soylent. Szarobura zawiesina, mniam Jak więc wygląda

Krawiectwo - międzypokoleniowa pasja

nauczyły - tak jak sadzenia, gotowania, pieczenia. Chcę mieć swój dom i rodzinę, ale niekoniecznie bardzo szybko. Mam różne marzenia, nie chcę się spieszyć. Dobrze jest wyznaczyć sobie cel i do niego dążyć. Ach, no i chciałabym tu jeszcze u babci poszperać na strychu, bo tam jest mnóstwo kartonów z

Kulinarne odliczanie do świąt! Czas - start!

, taki cały następny rok - zadbajmy więc, by było to wyjątkowe, także kulinarnie, przeżycie. Planujemy! Od czego najlepiej zacząć? Każde skuteczne działanie potrzebuje dobrego planu! Dlatego w pierwszej kolejności konieczne jest ustalenie menu przewidzianego na kolację wigilijną i kolejne

Psycholożka Jacqui Marson: Bycie miłym to przekleństwo

Lerner mówi, że nie można zmieniać zbyt dużo i zbyt szybko. Ludzie nie lubią zmian - odrzucą cię, ukarzą i łatwo wtedy z tej zmiany się wycofać. Trzeba się poruszać małymi krokami. Jessica wypisała na kartce listę swoich największych lęków - od jednego do dziesięciu. I zaczęła z nimi eksperymentować

Mandelsztamowie: miłość w czasach nędzy i strachu. Muzy i ich artyści cz. 12

dzieciństwie i wczesnej młodości pomieszkiwała we Francji, Włoszech, w Niemczech i Szwecji, dwa lata spędziła w Szwajcarii, natomiast maturę zdała już w Kijowie i rozpoczęła studia prawnicze na tamtejszym uniwersytecie. Szybko je porzuciła i jesienią 1917 r. podjęła studia malarskie w pracowni znanej

Jak schudnąć... 30 kg i więcej. Odchudzanie otyłych [PORADNIK]

cię ataki głodu. Wybieraj diety, które mają cztery-pięć posiłków dziennie (niektóre diety mówią o trzech posiłkach i dwóch przekąskach - to też jest OK). Diety niskokaloryczne - dieta 1000 kalorii, dieta Cambridge - spowalniają metabolizm. Nawet jeśli szybko stracisz na wadze, kilogramy zapewne

Erotyczne w(y)padki - czyli seks bywa taki zabawny

, lizań, głaskania i ściskania, coraz bardziej intensywne pieszczoty, seks w wygodnej pozycji, urozmaicany szeregiem działań, zmianami tejże pozycji, aż po przyjemne szczyty na koniec. Ale i szybki numerek: ty, on, framuga czy blat kuchenny, trzy ruchy i suchy, jak mawiają chłopacy z dzielnicy. To

40 procent normy: do kogo należy wódka?

pieczeniarze żrą się bez przerwy, chlają wódkę, chichoczą, pasą się, czkają z pożądliwości na widok kobiet", notuje w "Dzienniku 1920 roku". Zamów prenumeratę Magazynu "Książki" Stalin każe lać po sto gramów Dawne świadectwo unieważnione? Rosja nie zmienia się aż tak szybko. Ale niech

Narty. Co robić wieczorem, by rano lepiej jeździć

także przygotowuje ciało do dynamicznych, złożonych ruchów - odświeża naszą pamięć ruchową. Na rozgrzewkę wystarczy dosłownie 10 minut. Można zacząć od 3-5-minutowego szybkiego marszu po stoku, zakończonego 2-minutowym lekkim truchtem. Można też potruchtać w miejscu. Następnie kręcimy nadgarstkami

Co jest seksowne według mężczyzn?

mnie wielkich zmian czy poświęceń. Sam też nie mam żadnych oczekiwań, biorę to, co zastaję. Nie będę jej mówił, że ma zły system wartości, bo to w ogóle nie jest do oceny. Jestem ckliwy, rozczula mnie, gdy kobieta nosi moje bokserki czy T-shirt, ale romantyczna konwencja szybko nudzi. Zamieniłbym ją na

Jak nakarmić rodzinę w Wigilię i nie oszaleć

przepisy na szybką wersję tego tradycyjnego przysmaku. 115 g miękkiego masła lub margaryny 2/3 szklanki melasy lub płynnego miodu gryczanego 2/3 szklanki brązowego cukru 2 jajka 2 łyżki startego świeżego korzenia imbiru 2 i 1/4 szklanki mąki pszennej 1 łyżeczka sody oczyszczonej 1 łyżeczka cynamonu

Pytania i "szufladkowanie"

partnera, czyli kurą domową, czyli niekoniecznie kimś, z kim warto się zadawać. Każda nowo poznana osoba pyta co robię w Danii. Odpowiadam zgodnie z prawdą, że przyjechałam ze swoim partnerem, który jest tutaj na kontrakcie. Wtedy zawsze pada pytanie czy pracuję. Gdy okazuje się, że nie, rozmowa szybko się

Pojechana - złamana noga zaprowadziła podróżniczkę na drugi koniec świata

ochoty wracać do biura. Co gorsza, miałam przeświadczenie, że zrobiłam więcej ciekawych (z uwagi na moje zainteresowania) rzeczy, niż przez kilka ostatnich lat pracy zawodowej. To był dla mnie jasny znak, że czas na zmiany. To była szybka decyzja w stylu "obudziłam się i wpadłam na pomysł", czy

Książki dla dzieci w wieku 0-4 lat: jesli nie Bukowski, to co?

dwuletniemu dziecku bardzo się podoba. Są estetyczne i dosyć szybko stały się tymi lekturami, które Olga "czyta" z pamięci sama. Bawi ją uciekający dzik, rozczula się nad śpiącą rodzinką, podpatruję, co jedzą na śniadanie i ciekawi się różnym wyglądem poszczególnych bohaterów. Uwielbia tę serię do

Mrówki i jądra na talerzu. Czy to prowokacja?

majątku wydałem na kawę w drodze do Edynburga - było tego około 130 funtów, pieniądze, które zarobiłem przed wyjazdem, malując nocny klub - szybko musiałem znaleźć jakąś pracę. Czy miałem pomysł? Oczywiście: chciałem robić tatuaże z henny wzorowane na radzieckich więziennych dziarach. W końcu dostałem